화동초 오피스 요가로 몸과 마음의 건강 찾기

-에듀힐링 프로그램으로 교원 스트레스 해소

대구화동초등학교에서는 2018 찾아가는 에듀힐링 프로그램 운영교(대구광역시교육청 초등교육과 지원)로 선정되어 4월부터 11월까지 오피스 요가를 운영하고 있다.

프로그램 목적은 교육활동 침해, 교직 스트레스에 취약한 교원들을 위해 맞춤형 프로그램을 제공함으로써 교육 공동체 간의 삶의 질 향상과 건강한 교직 분위기 조성을 위하여 4월 12일부터 매주 목요일 90분간 20회롤 실시 예정이다.

첫 시작일 교직원들은 평소와는 다른 편안한 복장을 하고 인성체험실에 모였다. 처음에는 어색한 분위기 속에서 스트레칭이 시작되었지만, 업무특성을 반영한 맞춤형 요가를 통해 교사들은 점점 몸과 마음을 편히 풀고 요가에 집중하는 모습을 보였다. 자가 거북목 진단법, 동료와 함께하는 스트레칭 등 평소에 접하지 못하는 오피스 요가를 통해 동료와 몸을 맞대며 요가 교실은 웃음소리로 가득 찼다. 두 시간 가량의 요가 수업이 끝날 즈음에는 다들 편안한 얼굴과 가벼운 몸으로 요가 수업 후기를 나누었다.

대구화동초등학교의 에듀힐링 프로그램은 교직 스트레스 해소 및 동료와의 친밀한 관계 형성을 통한 건강한 교직 문화를 만들어나가는 학교 문화행사의 좋은 본보기가 되어 다른 학교로의 파급효과가 기대되고 있다.